(no subject)

[marynochka]

- Люди, которые занимаются много - получают травму колена от перенагрузки.

- Люди, которые занимаются временами - получают травму от того, что не подготовлены к упражнению.

- Люди, которые не занимаются вовсе - получают травму от того, что не в форме.

- Видимо, колени просто отстой.
-------

Смішки-смішками, а он в групі дорослих з ДЦП було пару скарг, що люди уграли колінні суглоби ходінням і бігом.
І в мене, коли я намагалася потренувати коліна навіть легенькими напівприсіданням під контролем тренера, коліна починали частіше самопідвертатися без усякого навантаження.
От вам і користь від фізичних вправ.
І при всій цікавості до теми не зустрічала нормальних рекомендацій, що робити з колінами.

Comments

[sposterig]

часто на це відповідають: "плавати треба!" плавання, мовляв, дає гармонійну напругу без перенавантажувань. А дзуськи: я звичайним любительским плаванням за півтора роки потягнув собі зв'язки в лівому голеностопі, що тепер ниє і болить при втомі.
коротше, все одно від чогось та помреш - мусиш лише сам обрати, від чого)

[marynochka]

користь він спорту насправді дуже сумнівна. Так, він зменшує ризик ожиріння, але збільшує ризик травм.

[sposterig]

не про користь же йдеться - про задоволення)

[marynochka]

Люди, які отримують задоволення від спорту здаються мені дивними. Ну або ж вони себе обманюють, щоб справляти краще враження на інших. І не тільки я так думаю. https://www.facebook.com/yatsutko/posts/10212808897887142

[sposterig]

перепрошую, але Яцутко тут не авторитет, бо товстун. Він просто не відчував того кайфу від розігрітих м'язів, від втоми та розслабленості, від зростання щоденної бадьорості. Це як сперечатися про смак устриць із тими, хто їх їв (с)

[catodon]

Что с человеком ни делай, он упорно ползет в могилу

М. Жванецкий